สาระความรู้
5 วิธีคลายร้อนเก๋ๆ สำหรับผู้ขับขี่แทรกเตอร์คูโบต้า
![5 วิธีคลายร้อนเก๋ๆ สำหรับผู้ขับขี่แทรกเตอร์คูโบต้า](https://p714apsi04wa01skcstorage.blob.core.windows.net/siamkubotacothblob/wp-content/uploads/2022/04/2-20.png)
5 วิธีคลายร้อนเก๋ๆ สำหรับผู้ขับขี่แทรกเตอร์คูโบต้า
การทำเกษตรกลางแดดจัดๆ ในฤดูร้อนบ้านเราช่วงนี้ น่าจะส่งผลให้หลายๆท่านรู้สึกเบื่อหน่าย ท้อแท้ ในการทำงาน แม้แต่ลมที่พัดมา ก็ยังไม่วายพาความร้อนมาด้วยอีก หรือแม้ฝนตกก็อาจช่วยคลายร้อนลงได้บ้าง แต่ก็อาจจะไม่สะดวกในการทำงาน วันนี้เราจึงมีวิธีคลายร้อนแบบเท่ๆ สไตล์น้องคูโบแมนมาฝากกันครับ
สำหรับผู้ที่ขับแทรกเตอร์คูโบต้ารุ่นแอลซีรี่ส์เอสพีใหม่ (L–series SP) ก็จะได้เปรียบนิดหน่อยครับ เพราะแอลซีรี่ส์เอสพีใหม่มีกล่องยูบ๊อกซ์ (U–Box) ที่มีช่องชาร์จไฟ 12 โวลท์ เลยสามารถชาร์จโทรศัพท์มือถือ ติดพัดลมขนาดเล็ก หรือแม้แต่ติดตั้งตู้เย็นพกพาขนาดเล็ก ก็จะทำให้มีเครื่องดื่มเย็นๆ หรือผ้าเย็นไว้ใช้ตลอดเวลา แต่สำหรับท่านที่ขับแทรกเตอร์รุ่นอื่นๆ อย่าเพิ่งน้อยใจครับ เรายังมีวิธีคลายร้อนเก๋ๆ อีกหลายวิธีมาฝากกันครับ
- ดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากสมุนไพรฤทธิ์เย็น เช่น ดอกดาวเรือง ว่านหางจระเข้ ฟ้าทลายโจร บอระเพ็ด ใบบัวบก ย่านาง รางจืด อัญชัน เก็กฮวย เตยหอม เป็นต้น สมุนไพรฤทธิ์เย็นจะช่วยรักษาสมดุลอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ นอกจากนั้นบางชนิดยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกด้วย เช่น
บัวบก แก้อ่อนเพลีย บำรุงสมอง รักษาอาการช้ำใน ช่วยรักษาให้แผลหายเร็ว
เตยหอม แก้ร้อนใน ดับกระหาย บำรุงหัวใจ ยับยั้งแบคทีเรีย
เก็กฮวย แก้ร้อนใน เพิ่มความสดชื่น ลดการอักเสบ แก้ไข บรรเทาอาการวิงเวียน
ว่านหางจระเข้ ลดอาการพุพองจากแผลไฟไหม้ แก้สิว ลบเลือนรอยแผลเป็น
- กินน้อยแต่กินบ่อยๆ ร่างกายเราต้องใช้พลังงานในการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารมื้อหนักๆ ที่เต็มไปด้วยแป้ง โปรตีน และไขมัน จะทำให้ระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนัก อุณหภูมิร่างกายก็จะสูงขึ้น ทำให้รู้สึกร้อนมากกว่าเดิม หากเลือกได้ ลองเลือกอาหารที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงของทอดและอาหารมื้อใหญ่ หรือจะแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ แล้วทานบ่อยๆ ก็จะช่วยคลายร้อนได้
- ผ้าเย็นหรือผ้าขนหนูเย็น ลองนำถุงน้ำร้อนมาใส่น้ำแข็งบด เติมน้ำเปล่าลงไปด้วยนิดหน่อย ปิดฝาให้แน่น นำมาประคบตามร่างกาย เอามานอนกอด ก็คลายร้อนได้ดี หรือใครจะใช้ผ้าขาวม้า ผ้าขนหนู หรือผ้าเย็น แทนถุงน้ำร้อนก็ช่วยคลายร้อนได้ไม่แพ้กัน นำมาประคบบริเวณต้นคอ แผ่นหลัง หรือหน้าผาก ช่วยลดอุณหภูมิและผ่อนคลายได้อย่างดีเยี่ยม และเป็นวิธีที่ทำได้ไม่ยากเลย สามารถใช้วัสดุที่มีอยู่ในบ้านได้ทันที
- อาบน้ำบ่อยๆ ปกติคนไทยเราก็อาบน้ำวันละ 2 ครั้งอยู่แล้ว เช้า-เย็น จะอาบอีกซักครั้งสองครั้งระหว่างวันก็ไม่เห็นแปลก หรือถ้ากลัวจะเปลืองน้ำ ก็ลองเอามือหรือเท้าแช่น้ำเย็นในขันหรือกะละมังประมาณ 2–3 นาที เท่านี้ก็ช่วยลดความร้อนได้เยอะเลยครับ
- แป้งเย็นกับน้ำเปล่า ถ้าอาบน้ำแล้วยังไม่สะใจ เราขอแนะนำวิธีเพิ่มเติม นั่นคือแป้งเย็นกับน้ำเปล่า ทาตรงไหนก็เย็นตรงนั้น โดยเฉพาะได้ทาแป้งเย็นหลังจากอาบน้ำหมาดๆ รับรองเลยว่าเย็นสบายสุดๆ หรือถ้าไม่สะดวกอาบน้ำ ก็สามารถนำแป้งเย็นผสมน้ำเล็กน้อยให้มีลักษณะเหมือนดินสอพอง แล้วนำมาประตามตัว คอ แขน ก็สบายไม่แพ้กันเลยครับ
สุดท้ายนี้สิ่งสำคัญที่สุดในหน้าร้อนก็คือการดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อป้องกันอาการขาดน้ำ และอาการฮีทสโตรกหรือลมแดด ซึ่งจะมีอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย ปวดศรีษะ หน้ามืด บางรายอาจถึงขั้นชักและหมดสติได้ ทำงานกันหนักแล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะครับ แล้วพบกันใหม่ครับ
ที่มา : https://www.thairath.co.th/lifestyle/life/1264751
https://www.bangpakok8.com/news/view/23